おやこで食育~畑と料理する暮らし~

子供と一緒に素敵に楽しく畑で作物を育てながら料理し旬の恵みを頂く日々を紹介しています。

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

☆たかキビハンバーガー☆ 

やっと、完成しました~アップロードファイル

ごパンのたかキビハンバーガーハンバーガー
玄米ご飯を練りこんだこのパンは、行きつけのカフェ、カフェ・ブラッサムさんに作って頂きました。
無脂無糖なのに、モチモチしていて甘みもありとても美味しいのっ。
そのまま食べてももちろん!美味しいですよ~。

パンを食べてるつもりが、知らずにご飯も食べれるわけで。
なんだか得をした気分になりますハート
しかも、玄米ごはんですよ~。

そのパンを使って、たかキビハンバーガーを作りました。
これまた、穀物が食べれるわけで。
お得×2です。

具はレタス・たかキビハンバーグ・レンコン・玉ネギ・トマトです。
最初、トマト無しでトマト味噌ソースで作ってみたのですが、イマイチ。絵文字名を入力してください
トマト味噌ソースをフレッシュなトマトが無くてピューレで作ったのが原因かな?
作っている時に味見して、これは合わないなーって思っていたんです。
フレッシュトマトのトマト味噌ソースなら美味しいはず。

今度はフレッシュトマトのスライスを入れてみたら、
見た目も綺麗だし味も美味しくできました。

P1000950_convert_20091028201106.jpg

旦那もこれなら美味しいと食べてくれました。
息子は帰宅後すぐに1個食べ、更にご飯も食べていました。
私でも1個食べるとお腹がいっぱいなのに。。。すごっ。

でも、大丈夫。
たかキビハンバーグのカロリーは普通のハンバーグの1/5。
さらに、食物繊維もたっぷり。 (つぶつぶvo11より抜粋)
キャー!素敵~。
美容にとってもよいハンバーガーです。

来月はご希望があった、このハンバーガーを料理教室のメニューにする予定なので
楽しみにしてくださいねスマイル

近日中に日程をお知らせします。
ご参加を心よりお待ちしております。プチハート








スポンサーサイト
vege★vegeさん、こんばんは!
ごパンのたかキビハンバーガー、完成したんですね!
わーい、これで私のお腹に入る日も近づいてきましたv-290

カロリーが普通のハンバーガーの5分の1とはすごいですね。
今日作った豚挽き肉の餃子が美味しくて、
たらふく食べてしまった私にはとても嬉しいかもです。

お料理教室の連絡、お待ちしています。
[ 2009/10/29 22:40 ] 鍼灸師Z [ 編集 ]
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

vege★vege

Author:vege★vege
norikoのナチュラル・クッキング
norikoのナチュラル・クッキング

大谷ゆみこ氏のつぶつぶピースフードに出会い魅了されピースフードというスタイルが心とカラダ・地球を元気にしてくれる事を信じ、動物性食品・砂糖に頼らない家族が楽しめる料理を日々研究中。
多くの方に伝えていくのがお役目だと感じ豊かな自然が残る神奈川県大井町でナチュラルフードのお料理教室を開いています。

お料理教室開催のお知らせ
-募集中-
2013年1月のレッスン 

☆スイーツコース
     ~全3回~
   2月19(火)2回目


  ☆1dayレッスン
   準備中
~~詳しい内容はホームページをご覧ください。ご不明な事があれば 下記メールフォームからお問い合わせください。~ 

*****************************
 ご参加ありがとうございました

☆1dayレッスン
   1月20日(日)
~バレンタイン講座
もちっ粉トリュフ&ナッテイ~



お教室の詳しい内容はホームページをご覧下さい。 
norikoのナチュラル・クッキング
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。